Makanan dan minuman yang perlu diambil...
*1* Susu dan yogurt:
Susu dan yogurt dapat mengurangkan perkembangan barah hati.Pastikan pengambilan susu dan yogurt adalah bebas gula.
#2# Buah-buahan segar dan sayur-sayuran:
Makan 7 hingga 9 hidangan buah-buahan segar dan sayur-sayuran (organik dan bebas racun perosak).Pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan harus mengandungi vitamin C dan vitamin B yang tinggi.
<3> Teh:
Teh hijau adalah salah satu minuman popular yang biasa digunakan sebagai minuman berkhasiat.
{4} Makanan berkhasiat tinggi:
Pengambilan makanan yang berserat tinggi seperti oat dan berkacang adalah diperlukan.Ada dua kategori makanan berserat tinggi yang memberikan kesan yang berbeza pada tubuh.Pertama adalah serat larut dan yang kedua serat tidak larut.Serat larut seperti kacang kering,kacang peas,oat dan biji rami.Ia juga terdapat pada jeruk epal dan lobak merah.Serat larut ini membantu mengatur gula dalam darah kerana ia terikat dengan asid lemak dalam perut dan memanjangkan proses pencernaan.Selain itu,ia juga turut menurunkan tahap LDL(Low Density Lipoprotien atau dikenali sebagai"kolestrol buruk"dan membantu mengurangkan jumlah kolestrol secara keseluruhan.Untuk serat tidak larut,ia boleh ditemui dalam roti gandum,bunga kobis,kacang hijau,pada kulit buah-buahan dan sayur-sayuran berakar.Ini baik untuk proses pencernaan dan membantu pengeluaran toksin dalam badan serta mngimbangi keasidan dalam badan.
[5] Jus Delima:
Pesakit barah hati dinasihatkan untuk mengambil minuman jus delima kerana ia membantu sebagai agen pencegah.Untuk lelaki,satu lagi manfaat jus delima adalah ia juga merupakan pilihan yang berkesan bagi rawatan kanser prostat.
(6) Minyak zaitun:
Minyak zaitun dapat membersihkan hati dan memberikan fungsi tubuh kembali ke tahap optimum.Bahkan ia meningkatkan tumpuan dan tenaga.
=7= Diet bebas gula:
Perkara yang paling mustahak dalam mencegah barah hati adalah pemakanan yang bebas gula.Ini kerana pesakit diabetis mempunyai risiko yang sangat tinggi untuk mendapat kanser hati.
`8` Lemak haiwan/Lemak trans:
Pesakit barah hati harus mengelakkan daripada mengambil kedua-dua jenis lemak tersebut kerana ianya berbahaya bagi melawan penyakit kanser.
~9~ Daging merah:
Tidak digalakkan mengambil daging merah secara berlebihan atau elakkan dari mengambil daging merah.
!10! Keju:
Pesakit barah juga perlu menghindari dari memakan bijan,lada dan keju.Ini kerana ianya akan memburukkan lagi keadaan barah tersebut.
♥ Bila Rindu Datang ♥saya : jangan datang!
rindu : nakkk jugakkkkk!saya : jangannn! saya tak suka!
rindu : takk..awak perlukan saya!saya : saya tak nakk *tapi dengan nada yang semakin kendur dan slow, ada esak di situ*
rindu : kenapa awak tak nak saya?saya : sebab bila awak ada..saya rasa sedih, sebab awak ingatkan saya pada dia..
rindu : awak kan sayang dia,,saya : memang saya sayang dia,,
rindu : sebab awak sayang dia lah awak perlukan saya.. kalau awak tak suka saya,maknanya awak tak sayang dia..saya : tak takkkk..bukan macam tu..
rndu : habis tu,macam mana?saya : sebab…sebab… saya nak dia selalu dengan saya. sebab tu saya tak perlukan awak. awak tak boleh pun buatkan dia datang dekat saya sekarang.rindu : awak, awak dengar sini...“Rindu itu sangat manis bila manusia boleh merasainya, ia datang bila dua manusia berjauhan dan rindu itu melengkapkan rasa sayang yang ada antara mereka...”
Nukilan;Kak Nur Amalina
Edit by;Zim
assalamualaikum...wah dah lama aku tak update blog aq....slamat berjmpa blogger...
ok..skrang aq nak inform kat smua pmbaca tntng pengalaman hidup aq yg tak dpt aq lupakn dlm hidup aq...
Akhirnya tamat sudah pepriksaan spm..trasa cpat btul mse berlalu...
slepas tmat je pepriksaan spm,aq wat kputusan utk bekerja smbilan...pda mulanya aq mndapat twaran keje kat the store,tpi dia hnya mmerlukn seorng je..so,abg aq tak dpt..jdi aq pon tolak tawaran tu...secondly,aq dpt tawaran kje di UO...di sana aq bekerja sebagai cashier but abg aq bekerja sbagai SA(yg angkt2 brang tu)aq ksian mlihat abg aq kene angkat brang padahal keje aq snang je....tapi,dngn rezeki ALLAH,tiba2 aq mndapat panggiln drpd pengurus cashier carrefour iaitu akak Roha..hal ini kerana,sbelum aq mndapat twaran keje kat UO,aq terlbih dahulu tlah mmohon kerja smbilan kat carrefour...aq apa tnggu lagi,dgn tidak berfikir pnjang,trus mnerima twarn tersebut..bkan pe,aq mmikirkn perkerjaan abg aq yg mnyiksakn...dahla gaji nya skit..keje smpai 14 jam lak tu...aq bersyukur sngt bila dpt twaran keje smbilan kat carrefour..smua org sdia mklumkn gji carrefour leh than bnyak n keje hnya beberapa jam je...keesokn hrinya,aq ditemu duga oleh akak ida..tmu duga aq lulus..alhamdulillah..dia sruh aq start keje pada hri isnin brikutnya...pada hri isnin,aq start keje,,berdebar rsenya..maklumla hri tersebut mrupakn permulaan aq keje n pengalamn pertama aq terlibat di alam pekerjaan walaupun sambilan...aq di beri latihan slama 3 hri...slepas tiga hri,aq dikhendaki mmbuka kaunter...hahaha...huru-hara diwatnye msa tu...nsib baikla pda hri pertama aq tak kene shortage..lama-kelamaan akhirnya aq sdah biasa ngan kaunter peti wang itu...hahaha...dah pro la kata kn..ok tu psal keje,skrang tntang org yg aq jmpa lak...kat sana aq jmpa rmai rkan2 n abg2 serta akk2 yg baik2 belaka..mreka sngt baik kpd aq n tak mngenal penat lelah utk mlayn kerenah aq...hahaha...tapi ada satu perkara yg pling best,iaitu aq berjmpa ngan akak Amalina...pada mulanya aq segan utk berbual ngan dia..tpi tiba2 lak akak mnegur aq..apa lgi aq malula waktu tu..huhuhuhu...sdar tak sdar dah lama jgak aq mngenali dia...ala,dlm sminggu kot,i think so..aq mrasakn sesuatu pada diri akak,hal ini kerana aq mlihat dia seorng yg bertanggungjawab n seorng yg pnyayng serta baik orgnya..so,aq wat kputusan utk mnjadikn dia akk angkat aq...aq bertrus trang kat dia mse tu...aq brasa gmbira krana dia trima utk aq jdi adk angkat dia..aq bkan pe.maklumla aq mne de akk kndung....dgn ada nye akk angkt,aq dpt mluahkn sgala prasaan yg aq pndam slama ini...bruntung rsenya aq bertemu dngn akak n mnjadikn dia sbagai akak angkt aq..
mmm...rsenye smpai disini je kot yg dpt aq ceritakn...okla,,bye blog,,sbelum itu,aq nak ckp ssuatu...adk syg akk dan trima ksih sbb slalu ambil brat terhadap adk..ok bye..askum...
