Hai,hari ni zim ingin berkongsi tips cara-cara berdiet ketika berdiet di dalam rumah.Maybe,sesetengah dalam kalangan kita tidak mempunyai masa untuk bersenam dan mengamalkan gaya hidup sihat sepenuhnya.Sekarang zim akan beritahu tipsnya.Tips ini zim dapati daripada sehelai akhbar dan zim ingin berkongsi dngan para pembaca blog.Antara tips tersebut ialah:
- Makan tiga hidangan yang lengkap setiap hari.Tetapi, jika anda mempunyai keinginan untuk mengubahnya, ambil sedikit lobak merah, timun atau buah jambu.
- Jangan makan dengan laju, ini kerana anda makan lebih sedikit dan lebih menikmatinya.
- Banyakkan memakan sayuran dan buah-buahan.
- Daripada menggoreng, gunakan cara memasak yang lain seperti rebus, panggang, kukus salai dan membakar.Cara ini mengelak anda menggunakan menggunakan minyak dengan banyak.
- Gunakan kuali tidak melekat untuk mengurangkan penggunaan minyak masak dan lemak.
*Selamat mencuba*^_^
